Részletek
A béta-karotin a karotionidok nagyobb csoportjába tartozik, amely a legkülönfélébb gyümölcsökben és zöldségekben megtalálható. Ez alapján az egészséges táplálkozással – melynek alapja a sok zöldség és gyümölcs fogyasztása – megfelelő mennyiséget juttatunk a szervezetünkbe, így nincs szükség különféle béta-karotin kiegészítő beszerzésére, hanem a napi táplálkozással már fel is tudjuk készíteni bőrünket a káros sugarakra.
Ez az anyag az A-vitamin elővitaminja. Az egészséges szervezetünk képes ebből előállítani A-vitamint mégpedig pontosan annyit, amennyire szüksége van.
Mielőtt nyaralni indulnál, érdemes lenne beszerezni a saját adagodat ebből, vagy egyéb karotin tartalmú kiegészítőből mert kell egy-két hét, mire a védelem kialakul!
Miért fontos az A-vitamin:
-Az A-vitamin részt vesz megfelelő a normál vasanyagcserében.
-Az A-vitamin hozzájárul az immunrendszer, a bőr és a látás normál állapotának fenntartásához.
-Az A-vitamin szerepet játszik a sejtek differenciálódásában (elkülönülésében).