Részletek
A kalcium szerepet játszik a sejtosztódási folyamatokban és a sejtek specializációjában. A kalcium részt vesz a normál ingerületátvitelben, a normál energiatermelő anyagcsere-folyamatokban. A kalcium szükséges az egészséges csontozat és fogazat fenntartásához, hozzájárul a normál izomműködéshez és az emésztőenzimek normál működéséhez.
Milyen esetek csÖkkenthetik a kalciumszintet?
-Kalciumban gazdag élelmiszerek kerülése, például laktóz-intolerancia, tejfehérjeallergia és vegán életmód
-Élvezeti szerek és/vagy savas táplálkozás, melynek kalciumelvonó hatása van a csontokból és fogakból (csontritkulás, fogszuvasodás)
-A menopauza csontvesztéshez vezet, mivel csökkenti a kalcium felszívódását
-Gyermekeknek a növekedési periódus alatt fokozott kalcium ellátottságra van szükségük
-Több kalciumra van szükség a terhesség és szoptatás időszakában
-Fokozott kalciumbevitelt igényelnek a sportolók
-Csonttöréseknél a kalcium nagyon fontos szerepet játszik a felépülési folyamatokban
Adagolási javaslat: Az általános napi adag 1 tabletta két részletben (törővonal mentén kettétörve), lehetőleg étkezés közben, bő vízzel lenyelve. A személyre szabott adagolásnál azonban figyelembe kell venni a fogyasztó életkorát (pl. fejlődési és életkori szakaszok) és életmódját (sport, diétás program)
